Alle Jahre wieder: Kleiner Reminder zum Thema Sonnenschutz

Anti-Aging-Waffe: Sonnenschutz

Ein konsequenter Sonnenschutz ist unerlässlich, um die Haut effektiv vor vorzeitiger Alterung zu schützen. Häufiges Sonnen schädigt die Kollagenfasern und fördert die Bildung unschöner Pigmentflecke. Ist die Haut dagegen ausreichend geschützt, wird die Energie der Sonnenstrahlen, noch bevor sie überhaupt in die Haut eindringen kann, reflektiert bzw. absorbiert. Doch damit nicht genug: Nur ein möglichst hoher Sonnenschutz kann auch weißem und schwarzem Hautkrebs vorbeugen. Um dies immer wieder zu verdeutlichen, setzt Australien sogar auf Präventionskampagnen. Lange Zeit die Rangliste als Land mit höchster Hautkrebsrate anführend, werden die Kampagnen über schwarzen Hautkrebs oder Sonnenschutz sogar staatlich gefördert und konnten inzwischen nachweislich dabei helfen, die Zahl der Neuerkrankungen zu senken.

Täglicher Schutz ist ein Muss

Im Gesicht empfiehlt es sich, das gesamte Jahr über morgens eine Tagescreme mit integriertem Lichtschutz aufzutragen. Im Sommer sollten zusätzlich Körper und vor allem Hände geschützt werden. Im Büroalltag reicht die morgendliche Anwendung eines Lichtschutzes zwar vollkommen aus, dennoch macht es Sinn, immer eine Sonnencreme mit möglichst hohem Schutzfaktor griffbereit zu haben. So kann nachgecremt werden, falls man sich in der Mittagspause oder nach der Arbeit unerwartet starker Sonnenbelastung aussetzt. Generell sollten Sonnenschutzmittel immer großzügig aufgetragen werden. Am besten pro Quadratzentimeter Haut etwa 2 Milligramm Sonnencreme verreiben. Diese Menge wird allerdings in den wenigsten Fällen erreicht. Entsprechend verringert sich auch der Schutzfaktor. Dies gilt für chemische und physikalische Filter gleichermaßen.

Hauttyp und UV-Filter

Hauttypen 1 und 2 sind äußerst lichtempfindlich und benötigen bereits bei einer Sonnenexposition von 15 Minuten einen möglichst hohen Lichtschutzfaktor. Die Hauttypen 3 und 4 (mediterraner Typ) dagegen haben von Natur aus eine höhere Eigenschutzzeit, sollten aber trotzdem ebenfalls ausreichend geschützt werden. Generell wird zwischen Sonnenschutz mit chemischen und physikalischen Filtern unterschieden. Chemische Lichtschutzmittel nehmen UV-Strahlung auf und wandeln sie in andere Energieformen um. Diese Filter sind sonnenstabil und toxikologisch unbedenklich. Physikalische Filter dagegen wirken mechanisch, hinterlassen jedoch häufig einen weißlichen Film auf der Haut. Moderne, neuartige Lichtschutzpräparate basieren auf einer Kombination beider Filter, sodass sowohl ein hoher LSF als auch eine bestmögliche Verträglichkeit erreicht werden kann – ideal für empfindliche, sensible Haut!

Neue Gimmicks

Sogenannte Wearables sind sinnvolle neuartige Tools, die z. B. in Form von Patches einfach auf den Arm geklebt werden können. Anschließend wird auf Haut sowie Patch Sonnencreme verteilt. Via Farbveränderung sowie Smartphone-App lässt sich daraufhin der derzeitige Schutz kontrollieren. Für Freunde der Technik ist dies eine innovative Möglichkeit der Schutzkontrolle.

Dr. med. Stefan Duve

Mit über 20 Jahren Erfahrung und internationalem Wirken zählt Dr. med. Stefan Duve inzwischen zu den besten Dermatologen Europas.

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