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Nutrition

Der Begriff Nutrition leitet sich von der lateinischen Vokabel „nutriere“ ab, mit welcher die Aufnahme von Nährstoffen bezeichnet wird. Mit der Ernährung muss eine optimale Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen sichergestellt werden. Dazu zählen sich neben Eiweiß, Kohlehydraten und Fett auch Vitamine und Mineralien. Fehlt eines dieser Elemente, kommt es zu Mangelerscheinungen, die organische Schäden nach sich ziehen können. Wissenswert ist, dass sich die Art der Nutrition auch auf das Aussehen eines Menschen auswirken kann. Betroffen davon sind die Hautqualität und die Figur. Bei der Nutrition werden drei Grundtypen unterschieden. Dabei handelt es sich um den Allesesser, die vegetarische und die vegane Ernährung.

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