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Akne – Ursachen, Formen, Behandlung
Akne zählt zu den häufigsten Hauterkrankungen weltweit. Doch wie entsteht sie und welche Behandlungen können helfen?
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After Sun für die Füße
Während Gesicht und Körper nach dem Sonnen mit After-Sun-Produkten gepflegt werden, geraten die Füße oftmals in Vergessenheit. Höchste Zeit, das zu ändern.
von Dr. med. Christian Merkel|23.10.2024
Im Sommer sind gepflegte Füße für viele ein Muss. Im Urlaub müssen unsere Füße jedoch einiges aushalten. Denn Salzwasser, Sand und Sonne machen ihnen ganz schön zu schaffen. Und mal Hand aufs Herz: Während Gesicht und Körper nach dem Sonnen mit After-Sun-Produkten gepflegt werden, geraten die Füße oftmals in Vergessenheit. Höchste Zeit, das zu ändern.
Sonne + Sand + Salzwasser = Stress für die Füße
Viel Salzwasser oder das permanente Reiben der Sandpartikel beim Barfußlaufen am Strand kann dazu führen, dass die Füße zunehmend trocken werden. Vor allem die Fußsohlen wie auch die Nagelhaut werden spröde. Ebenso ist ein unangenehmes Spannungsgefühl aufgrund der Trockenheit keine Seltenheit. Hinzu kommt, dass sich mitunter dicke Hornhaut bildet, vorrangig an den Fußballen und Fersen, welche sogar schmerzhafte Risse begünstigen können. Um all dies effektiv zu verhindern, bedarf es der richtigen After-Sun-Pflege.
After-Sun-Programm für ausgetrocknete Füße
Allen voran benötigt die Haut nach dem Sonnenbaden Feuchtigkeit. Dies gilt auch für die Füße. Es empfiehlt sich daher das Verwenden einer feuchtigkeitsspendenden Lotion. Im Vorfeld ist ein Fußbad mit lauwarmem Wasser sinnvoll, das – wer mag – noch zusätzlich mit einem duftenden Öl versetzt werden kann. Wichtig dabei: Die Füße nach dem Bad gründlich trocknen und bei Bedarf überschüssige Hornhaut mit einer speziellen Hornhautfeile abtragen. Ist die Hornhaut im Übermaß vorhanden, sollte diese allerdings besser vom Profi im Rahmen einer medizinischen Fußbehandlung entfernt werden.
Hausmittel gegen trockene Füße
Um trockene Füße wieder geschmeidig zu pflegen, gibt es verschiedenste Spezialprodukte auf dem Markt. Aber auch mit Kokosöl lassen sich trockene Stellen mit Feuchtigkeit versorgen. Mit etwas Öl die Füße einreiben, Baumwollsocken anziehen und am besten über Nacht einwirken lassen. Ebenso kann ein selbst gemachtes Peeling dazu beitragen, abgestorbene Hautschüppchen von den Füßen zu entfernen. Für das Peeling etwas Salz mit Mandelöl mischen. Wer mag, kann noch Minze oder Rosmarin hinzugeben. Mit einem Mörser gut zerdrücken. Die Füße großzügig mit dem Peeling einmassieren und mit reichlich Wasser abspülen. Übrigens: Das Peeling muss nicht immer frisch angerührt werden. In ein Einmachglas gefüllt, hält es sich im Kühlschrank aufbewahrt durchaus ein paar Tage.
Zusätzliche Hilfe vom Profi
Direkt nach dem Urlaub bzw. am besten in regelmäßigen Abständen durchgeführt, lassen sich bei der medizinischen Fußpflege vorhandene Probleme beseitigen. Dies empfiehlt sich vor allem bei eingewachsenen Nägeln. Aber auch übermäßige Hornhaut und Schwielen können sorgfältig und schonend entfernt werden. Um das Ergebnis möglichst lange beibehalten zu können, ist die Heimpflege entscheidend. Hartnäckige Hornhaut und rissige Fersen lassen sich zu Hause mit speziellen Schrundensalben behandeln. Meist mit einem hohen Anteil an Urea versetzt, werden mit den Cremes starke Verhornungen aufgelöst und wird die Haut geglättet.
Falls Sie Interesse an einer medizinischen Fußpflege haben und hierfür einen Termin in unserer Medizinkosmetik des HAUT- UND LASERZENTRUM AN DER OPER vereinbaren möchten, melden Sie sich jederzeit gern bei uns.
Dr. med. Christian Merkel
Dr. med. Christian Merkel ist Facharzt für Dermatologie und Allergologie und Ihr Ansprechpartner bei Fragen rund um die Behandlung von Haarausfall.